Как защитить себя в период экстремальных холодов?

Ночь на субботу, Рождественская, будет холоднее, чем предыдущая. В МЧС советуют не выходить на улицу надолго. А медики напоминают: алкоголь на морозе - это очень опасно. Как защитить себя в период экстремальных холодов? Лучше побеспокоится заранее, чем потом страдать.